پَشمه ک
پشمه ک چوخ زامانلار کالوریسی اولدوغونا گؤره یاخشی تانینماییردی آمما بو دؤنه دوکتورلوق ییغینجاقلاریندا اونادا فایدالی باخیلیر. چون بدن ده دامارین یئنی دن تؤره نمه سینه سبب اولور. تدقیقاتچیلار نیویورک شهری نین « پرسبیترین » مریضخاناسیندا و کارنل بیل یورودوندا باشا دوشدولر کی توک دامارلارین سیستمینده پشمه کین رشته لری نئجه ترتیبله قرار تاپمیش . بو تدقیقاتدان اؤرگه شدیلر کی نئجه مصنوعی اَت جورله سینلر کی یارالی دامارا قان یئتیرمه ک اوچون فایدالانسینلار.
بوتون حالدا ، پشمه کین قندی ساده کربوهیداتدیرلار کی باشقا شیرنی لره باخاراق کالوریسی چوخ آزدیر.
پشمه ک ده اولان قند ، باشقا قند لر کیمی‌کؤکه لده ندیر آمما باشقا طرفدن پشمه کین یئییم اِستانداردی ، بیر قوتو معمولی نوشابه دن ، آز قندی واردیر.
پشمه کین چوخ شیرین یئمه لی لردن کالوریسی، سدیومو و کولسترولو آزدیر. و غذا آراسیندا « دِسِر» اوچون سالیم یئمه لی دیر. آنجاق بونا یئتیشمه ک اولار کی پشمه ک، اوشاقلار اوچون باشقا بعضی صنعتی شیرنی لردن خوشا گلیم ، یاخشی و سالیمدیر. دئمه ک اولار پشمه کین زیانی باشقا یئمه لی لردن کی اوشاقلار اونلارا رغبت گؤرسه دیر آزدیر.
بعضی تدیقات نیشان وئریبدیر کی متعادل حالدا شیرنی یییه نلرین عؤمورو اوزون اولور.
قند، بدنده گوج یارادار.
پس هردن بیر پشمه ک یئمه ک بدن اوچون لازیم و فایدالی اولا بیله ر .
قایناق: اینترنت/مستر پشمک – چئویره ن: الف. ع